QI GONG
L’association T2C propose à l’espace Couleurs Brazil, dans le 20ème à Paris, des cours de Qi Gong (gymnastique de santé chinoise) pour favoriser peu à peu la conscience du corps, renforcer notre énergie et développer calme, relâchement, coordination, équilibre et concentration. L’enseignement est progressif et adapté à chacun, pour se sentir bien au quotidien.
Dominique Maublanc vous accueille à ses cours de Qi Gong, tous les mardis de 11h00 à 12h30 (niveau intermédiaire) et les mercredis de 10h00 à 11h00 (tous niveaux) pour vous faire découvrir et vous faire partager "Energie et Sérénité" et "Prendre soin de vous".
Le Qi Gong, une gymnastique de santé chinoise.
Le Qi Gong (prononcez tchi kong), littéralement « travail de l’énergie », est une gymnastique énergétique douce issue de la culture traditionnelle chinoise. Véritable art énergétique, on attribue au Qi Gong de multiples vertus.
Des effets bénéfiques sur la santé tant en prévention qu’en entretien.
En effet, en s'inspirant des connaissances de la médecine chinoise, le Qi Gong renforce le corps, le rend plus souple et optimise les fonctions de l’organisme.
En renforçant notre énergie, le Qi Gong agit sur les trois plans de notre existence : le corps, les émotions et notre environnement.
Une pratique régulière favorise l’équilibre de nos émotions, l’entretien de notre santé et le développement de nos capacités, tant physiques que psychiques.
Accessible à tous et à tout âge, le Qi Gong ne nécessite aucune condition physique particulière et vise à harmoniser les énergies du corps et de l'esprit pour atteindre un équilibre subtil entre santé et mieux être.
Parmi les méthodes enseignées à l‘espace Couleurs Brazil, celles du Mawangdui, Qi Gong général pour préserver la santé et le Jeu des Cinq Animaux (Wu Qin Xi).
Le Mawangdui est une méthode de Qi Gong général pour préserver la santé. Elle fait partie de l’ensemble des méthodes mises au point par l’Association nationale de Qi Gong de santé de Chine.
Structurée en 12 mouvements pour 12 méridiens, elle forme un ensemble harmonieux et équilibré favorisant une régulation globale de l’être. Par la mise en mouvement des flux et des souffles, le corps, peu à peu, se délie et s’assouplit. Dans cette détente, la conscience s’éveille, la pratique devient alors source de joie et de vitalité.
Le Jeu des Cinq Animaux (Wu Qin Xi) est un Qi Gong très ancien développé par Hua Tuo, médecin sous la dynastie des Han (25-220 après J-C).
Il s'agit d'imiter les actions des animaux, basées sur leurs habitudes, afin de stimuler les fonctions de nos cinq principaux organes (Foie, Rein, Rate-pancréas, Cœur, Poumon).
Le Qi Gong enseigné est la forme la plus récente développé par "l'association pour le Qi Gong de santé de Chine". Il simule la puissance du Tigre, le calme du Cerf, l'enracinement de l'Ours, l'adresse du Singe et l'agilité de l'Oiseau.
L’enseignante
Dominique est membre de l’« Union Pro Qi Gong » et partenaire du réseau France Qi Gong. Elle est diplômée de la formation professionnelle de Qi Gong des Temps du Corps et du Centre National de Qi Gong de Beidaihe (province du Hebei en Chine). Dominique est titulaire de la 2ème Duan de Qi Gong de Santé délivrée par l'Association Nationale de Santé de Chine (Fédération officielle Chinoise de Qi Gong) et titulaire du BPJEPS.
Renseignements :
Dominique ou Didier Maublanc :
06 11 67 08 20 / 06 16 93 57 71 -
courriel : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.">
À l’espace Couleurs Brazil, les cours ne sont pas assurés pendant les vacances scolaires.